
9 raisons pourquoi tu devrais rouler dehors en hiver
– et ma recette préférée de boisson chaude de récupération Il y a 3 mois à peine j’avais
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Au Québec, on est très chanceux d’avoir du sirop d’érable en abondance. Quand je m’entraîne à la maison,
Dans la partie 1, j’ai expliqué d’où m’est venu l’idée de partager mes exercices pour le dos. J’y
Suite à une blessure au bas du dos à l’automne dernier, j’ai réalisé l’importance du maintien d’un dos en
Et comment j’ai passé de dernière à première au contre-la-montre (des québécois) En 2012, j’ai participé à mon
J’entends déjà tous tes arguments comme quoi la mesure de la puissance est indispensable pour la performance. D’accord,
S’entrainer avec une intention, ça veut dire avoir « un but » quand on s’apprête à faire un effort (qui
Tirer le maximum de son entrainement quand les performances ne sont pas à la hauteur Le début de l’hiver